Daniel Döring

Super nettes und sehr kompetentes Team. Ich konnte im Rahmen des Betriebssports das Trainingsangebot (Einzel- und Gruppentraining) intensiv nutzen. Nach etwas längerer Trainingspause wurde ich durch individuell auf mich abgestimmte Trainingspläne wieder an das Fitnesstraining herangeführt. Speziell das für mich neue funktionelle Training hat mich aufgrund der Vielfältigkeit und Intensität besonders motiviert. Die Beratung bei Training und Ernährung sowie Betreuung während der Trainingszeit ist individuell und sehr kompetent. Auch wenn das abwechslungsreiche Training sehr anstrengend ist, motiviert das Team jeden einzelnen und lässt den Spaß nicht zu kurz kommen. Ich kann es jedem, der überlegt die Angebote des Teams in Anspruch zu nehmen, nur empfehlen das zu tun! Ich habe in den vergangenen Jahren schon einige Erfahrungen in verschiedenen Fitnessstudios gesammelt und kann, ohne langes Nachdenken, sagen, dass ich noch nie so gut betreut und beraten wurde. Wer langfristig Spaß am Sport haben möchte, ist hier definitiv richtig!

Daniela

Ein absolut großartiges Team. Stephan hat mich mit seiner persönlichen Betreuung und dem professionellen Training auf meinem langen Weg begleitet. Er hat es geschafft, mich in jeder Situation immer am richtigen Punkt abzuholen. Ein anstrengendes, aber super effektives Training, das viel gute Laune bringt und mich zum Sportfreund gemacht hat.

Klaus Pieper

Ich bin zuvor nie längere Strecken gelaufen und hatte mir vorgenommen an einem Marathon teilzunehmen. Da ich bislang keine Erfahrungen hatte, habe ich mich für ein begleitetes Training entschieden. Alleine wäre ich nicht darauf gekommen, worauf man bei einem solchen Training alles achten muss. Stephan Gierer hat mich mit seinem Personal Training und seinen Tipps zu Ernährung und unterstützendem Krafttraining top vorbereitet, sodass ich mit Motus meinen ersten Marathon in 3:36 Stunden geschafft habe. Vielen Dank für alles, was ich in dieser Zeit gelernt habe und vor allem das ganz neue Lebensgefühl, das ich durch das Training bekommen habe. Ich werde in jedem Fall am Ball bleiben mit meinem Training.

laura mack

Ich habe mein Training bei Stephan nach einer komplizierten Kaiserschnitt angefangen. Vor allem um wieder in Form zu kommen und ein auf mich zugeschnittenen Training zu bekommen, da man doch sehr viel falsch machen kann. Schon nach ein paar Wochen hab ich richtig gemerkt, wie sich mein Muskelaufbau zum positiven verändert hat und sich meine Bauchmuskeln wieder stabilisiert haben. Und nicht nur dass, ich hatte durch das Training auch immer eine Stunde für mich, denn auch die Gespräche mit Stephan waren und sind sehr wertvoll! Das Training ist auch heute immer noch super auf mich zugeschnitten und Stephan geht sehr professionell auf die aktuellen Bedürfnisse ein (Müdigkeit, Verletzungen, Krankheit) und passt wenn notwendig das Training einfach an. Zu Beginn dachte ich, ich mache das Personal Training bis ich mich wieder fit fühle und werde dann wieder mit meiner eigenen Trainigsroutine weitermachen. Da mir das Training aber sehr gut tut und ich wesentlich mehr gefordert werde, als wenn ich für mich trainieren würde, habe ich ziemlich schnell beschlossen dabei zu bleiben und kann es nur jedem empfehlen 😊

Marie-Helen K

Ganz egal, wie man an dem Tag drauf ist, im Training wird man genau da abgeholt, wo man es braucht. Jedes Training hat großen Spaß-Faktor und Sucht-Potential und Stephan weiß genau, wie er jemanden pushen muss. Mit ihm hat man nicht nur einen fachlich hoch kompetenten Trainer, der das Training immer wieder abwechslungsreich und abgestimmt auf einen gestaltet; man hat auch einen super tollen Coach, Motivator, Zuhörer und Freund :)