Annet Boßecker

Ich habe mich bewusst für das PT bei Helio entschieden, weil ich etwas nur für mich mit professioneller Anleitung und auch medizinischem Hintergrund tun wollte. Ich mag die Atmosphäre des Studios, klein aber fein. Die Zusammenarbeit mit Linus und Team ist unkompliziert und immer sehr freundlich, wertschätzend und ehrlich. Unter diesen Bedingungen kann man seine Komfortzone verlassen und niedrigschwellig am Ball bleiben, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Ich fühle mich körperlich stärker und fitter, bin motiviert, habe eine Trainingsstruktur gefunden. Mein Körper ist fester, straffer, muskulöser in einer sehr guten Erfassung ohne Rückenschmerzen oder ständige Verletzungen wie vorher, als ich schnell alleine Grenzen überschritten habe. Mein Ziel ist für 3 Monate auf jeden Fall erreicht aber meine Reise geht weiter…. Klare Empfehlung!

Bastian Gilles

Nachdem ich in den vergangenen Jahren mehrfach das "Geschäftsmodell Fitnessstudio" erfolgreich mit nur mäßigem, persönlichen Erfolg bedient habe, war ich auf der Suche nach "meinem" Konzept. Über eine Empfehlung bin ich mit Linus ins Gespräch gekommen. Er ist mit viel Feingefühl und fachlichem Know-How auf meine individuellen Herausforderungen und Ziele eingegangen und hat mir einen Rahmen geboten, der sich für mich als "Sportmuffel" bereits nach einem halben Jahr voll etabliert hat. Die Individualität bzgl. Übungen, Belastung, Ernährung und mittlerweile auch Meditation in Verbindung mit einer gewissen Verbindlichkeit durch feste Trainingstermine geben mir Leitplanken, die mich motovieren und für mich sehr gut funktionieren. Bereits nach wenigen Wochen ist eine körperliche Weiterentwicklung zu spüren. Mehr Leistungsfähigkeit, Stabilität und weniger Rückenzwicken im Alltag. Da fängt es sogar dem Sportmuffel ein bisschen an Spaß zu machen. :)

Oliver Zaenkert

Training mit dem gewissen Extra. Bei Linus fühlt man sich auf Anhieb in den besten Händen - und das alles in einem persönlichen Gym mit viel Liebe zum Detail. Bin selber sehr sport- und gesundheitsorientiert seit Kindheit. Linus gab und gibt mir viele neue Inputs, die ich sowohl im täglichen Leben aber auch in meinem Training ideal integrieren kann. Er holt mich genau da ab, wo ich gerade "stehe". Dank seiner Empathie gepaart mit riesen Erfahrungsschatz und Wissen in Physiotherapie, Kampfkunst und interdisziplinären Teamwork konnte ich mich nachhaltig verbessern. Danke, Linus.

Sandra

Auf dem Tiefpunkt meiner mentalen und körperlichen Verfassung habe ich mit 48 Jahren zum Glück erkannt, dass ich professionelle Hilfe benötige um meinen Körper und Geist wieder zu stärken und dem alterungsbedingten Abbau entgegenzuwirken. Mir war es wichtig, dass ich ganzheitlich betreut werden kann von einem Trainer. Und dann bin ich auf Helio gestoßen und nach dem Beratungsgespräch war mir klar, dass Linus der Richtige ist. Als Physiotherapeut, langjähriger Kampfsportler und Personaltrainer zeichnet ihn neben der Expertise in der Physiotherapie, Empathie und Motivationsfähigkeit aus. Zudem hat mir das Studio gefallen und die kleinen Gruppen in den Kursen. Ich habe mich für ein 12-wöchiges 1:1 Personaltraining entschieden. Zuerst wurde ein ausführliches Anamnesegespräch geführt. Der Ist-Zustand festgehalten und ein Ziel formuliert. In den folgenden Trainingsstunden wurden die Übungen mit der Langhantel und den Kettlebells, Seilen, Medizinbällen, Ropes, etc. erklärt und auf die sichere Ausführung geachtet. Ich konnte von Mal zu Mal feststellen, wie schnell mein Körper belastbarer wurde. Dies hatte nicht nur den Effekt, dass ich muskulär stärker wurde, sondern vor Allem hat es sich so positiv auf meine mentale Gesundheit ausgewirkt. Ich bin belastbarer in Stresssituationen, spüre meinen Körper wieder und versöhne mich mit ihm, empfinde mehr Selbstwert und genieße die körperliche Anstrengung. Neben dem 1:1 Training nehme ich an den Kursen teil und habe im Helio immer eine gute Zeit und freue mich auf die Termine. Nun habe ich im Anschluss an die 12 Wochen ein Jahresabo mit einem einmal wöchentlich stattfindenden Gruppenpersonaltraining plus Teilnahme an allen Kursen abgeschlossen und bin glücklich diesen Schritt gegangen zu sein. Ich habe die Verantwortung für mein Wohlbefinden übernommen und mit der Hilfe von Linus und seinem Team schaue ich positiv und gestärkt in die Zukunft. ☺️💪

Sarah Koch

Warum bin ich zu Helio? Ich hatte chronische Kopfschmerzen und musste mal wieder was für mich tun, dann bin ich auf Helio gestoßen und habe mit Linus einen Termin vereinbart. Schon das erste Kennenlernen war sehr angenehm und dann habe ich mich entschieden ein 12 Wochen Training zu machen. Angefangen mit 1:1 Training. Das fand ich super. Linus motiviert, korrigiert und fordert dich. Dann zum Gruppentraining gewechselt. Das macht Spaß.Ich mag die Gruppendynamik. Ich bin fitter und stärker. Kraftraining ist richtig super-hätte ich zu Anfang nie gedacht. Jetzt heißt es weiter am Ball bleiben. .Auch da werden Linus und Lara sicher weiter helfen.